食疗养生——蓝色食物的食疗作用

　　蓝色食物的食疗作用：

　　蓝色的食物有镇定作用，但吃得太多也会适得其反，因为冷静过度会令人情绪低落，为避免失控，进食蓝色食物时，可以放点橙色的食物，如用香橙之类伴碟，便保证不会有问题了。

　　代表食物：蓝莓、白肉的淡水鱼